Sitter nedsjunken i soffan och har länge sneglat på himlen som nästan ser ut att brinna nu ikväll.

Himmelskt! :)

Och så till dagen då.

Vi hittade ingen bil som kändes hundra, så vi bestämde oss för att vänta med att köpa tills någon lämplig dyker upp. Istället bar det av till McDonalds för lunch (en av mutorna). Men, väl där verkade Oliver hängig och han ville inte äta och hade ont i magen. Jo..jo..när vi kom hem visade det sig att han hade över 39 graders feber. :(

Nåväl, Emilia och jag åkte och fortsatte shoppingen på eftermiddagen, nu med mera fokus på sådant som jag gillar. Så nu har jag tokstädat och stökat runt i vårt vardagsrum hela kvällen och de nyinköpta sakerna är på plats. Men, det får ni allt se en annan dag...

Nu ska jag försöka titta färdig på en film som jag somnade ifrån här om kvällen. Får passa på när alla andra i huset sover...:) Filmen som visas: "Inception". Någon som sett den? Verkar skum som sjutton om ni frågar mig! ;)

Hej på er!

Sitter här och laddar inför en tur till vår grannstad Norrköping. Ska göra något så roligt som att åka och titta på bil. Får definitivt bli till att muta med lördagsgodis och något annat också kanske för sådana här utflykter brukar inte vara så populära hos de små.

Måste bara visa vilken härlig inspirationskälla jag hittade på Hemnet Inspiration nu på morgonen.

Jag bara tokgillar all inredning i den här lägenheten, skulle kunna flytta in här direkt. Så fint!

Idag är det sista dagen på dagis för Oliver! Han är ledsen för att han inte ska träffa fröknarna mer men han längtar också oerhört efter det nya, nämligen att börja på STORA skolan.
Han räknar veckor...;)

Och jag, ja...som mamma känner mig faktiskt också lite ledsen. På något sätt känns det som att man skiljs från något tryggt och jag försöker att intala mig själv att allt kommer att bli toppen till hösten, fast just idag känns det lite svårt att tänka så. 

Syskonkärlek på midsommarafton.

Så, ikväll ska vi fira att det äntligen är sommarlov...med chokladtäckta munkar. Barnen har aldrig smakat det och Oliver har tjatat och tjatat så idag tänkte jag överraska honom och köpa hem det till ikväll! :) Och jag, jag får fira att min sambo börjar sin semester och att jag bara har några dagar kvar att jobba i nästa vecka. Tjoohoo!

Trevlig helg på er!

Här har vi verkligen haft en riktig pysseldag idag. Barnen såg på ett program på tv igår där de gjorde små hjälmar av papper och det skulle ju prompt testas här hemma förstås. Det blev lite som det brukar, vi börjar...jag avslutar...för att det tar för lång tid! Emilia har dock varit flitig och hjälpt till med att både riva tidningspapper, limma och måla. Men sen har de sprungit hela tiden och frågat: - Är de torra nu. kan vi prova?

Lite gammalt tidningspapper, tapetklister och ett lager färg senare...

Och så har det byggts med Plus Plus.

Det här fanns inte när jag var liten och jag måste säga att jag har lite svårt att få in tekniken. Jag gjorde kronor och tiaror, Oliver gjorde kniven/svärdet. Man ser ju vem som har övat en del eller hur? ;) Här ligger man verkligen i lä.

Ja, för nu har vi varit på årets sommarfest på förskolan och i strålande solsken dessutom!

Dans runt midsommarstången, picknickfiltar i gröngräset och den efterlängtade långa goda jordgubbstårtan som barnen fullkomligt älskar när förskolefröknarna bär ut genom fönstret. 
En riktig "happening"! :)

Vi var förresten hos doktorn med Emilia imorse och det visade sig att hon har typ halsfluss (?) så det blev en ny tiodagars penicillinkur för hennes del. Kanske är bra med en paus från dagis snart så att bacillerna som verkar frodas där dör ut! :)

Väldigt skönt att Emilia iallafall kunde vara med på festen en stund, hon hade nog tyckt det varit himla tråkigt om storebror fick gå men inte hon. Och jo, jag frågade om lov först! :) De tyckte det var ok eftersom det var utomhus och barnen inte är nära varandra på samma sätt som när man leker inomhus.

När man går hemma - som idag - och inte riktigt vet vad man ska ta sig för (förrutom att rita, läsa, leka med lera, spela tv-spel och blogga lite) så funderar jag alltid på en himla massa saker. Sammantaget rör säkert 99% av tankarna alltid någon slags förändring.

Idag har jag funderat på vad man ska göra för att få lite ytterligare motivation till träningen. Och då kom jag på den brilijanta idén att shoppa lite! Ja, för vad kan vara en bättre motivationskick än shopping? Jag har t ex aldrig ägt en löpartröja eller ett par löpartights så det var det jag slog till på nu direkt. Så, nu sätter jag mig vid brevlådan och väntar några dagar! :)

Tisdag - löpning 3 km, tid: 17,12
Torsdag - crosstrainer, tid: 35 min

Sen blev det inget mer faktiskt! :( Men jag har ju kanske smygtränat en del med tanke på att det var gräsklippning som gällde en kväll, en hel dags promenerande på Kolmården och så kånkade jag runt på hyllor i helgen här hemma. Har en känsla av att den här veckan kommer bli tunn vad gäller träning också. Vi är inte alltid kompisar min kropp och jag och just nu är vi definitivt inte sams! :(

Så, hög tid att krypa i säng och sova för imorgon är det jobb för min del som gäller. Jäsp!

Börjar veckan med VAB, igen...

Emilia hade ju scharlakansfeber för några veckor sen och nu i söndags hade hon lite feber igen.

Igår började hon få "smultrontunga" och hon har en hals som är röd och svullen.
Så, det är minsann inte så konstigt att hon inte varit så på med maten på sistone.

Nu sitter jag här och väntar på att vårdcentralen ska ringa upp så att vi kanske kan få en tid så de får titta på henne. Pust! Ska det aldrig ta slut på de här sjukdomarna?

I helgen gjordes det ett ryck i Olivers rum och i samband med det var jag på IKEA en sväng och köpte nya bokhyllor till honom. Då fick även de här fina små korten följa med hem. Nu sitter de och pryder vår vägg här inne på kontoret. Känns lite somrigt på en gång! :)

På tal om sommar, tänk att det är midsommarafton på fredag!

Kan inte riktigt fatta det, kan ni? ;)

♥ ♥ ♥

Nä, hög tid att fånga den här tisdagen också.

Undrar vad vi ska hitta på idag?

Ledig fredag!

Så härligt så det är inte klokt. Längtar så himla mycket efter semester och värme nu.

Har haft en jättehärlig dag på Kolmården tillsammans med familjen! Klappat getter, åkt linbana, sett delfinshow och käkat glass i massor...:) Och vet ni - jag blev biten av en liten apa också, så det började blöda i fingret! Ättrig liten rackare som älskade att sitta på min sambos ryggsäck (på ryggen), inte lika uppskattat av honom dock! ;)

Kanske bjuder på några bilder en annan dag, men, nu är det uppladdning för Sverigematchen som gäller. Kom igen nu! 

Heja Sverige! :)

Dags att sammanfatta veckans träning då! :)

Det blev bara två gånger den här veckan. Men, man får ju ta det när man hinner och har ork.
Så, med det i åtanke så är jag rätt nöjd ändå.

Löpning 5,33 km på 33 minuter.

Styrketräning

Körde helkroppsprogrammet som ni hittar här nedanför. 3 set av varje, 15 repetitioner (dvs. 45 st av varje övning), vikter gick jag på känsla här. Länge sen jag körde styrka och det känns idag vill jag lova. Oj, vilken träningsvärk jag har! Kunde knappt få på strumporna imorse! =)

• .Knäböj - ben, rumpa
  
  
• Push up - bröst 
  Körde på knä, 30 breda 15 smala

• Enarmsrodd på bänk – rygg

• Benpendlingar – mage

• Hantel step up på bänk – ben, rumpa
  strök denna och körde istället benlyft med twist i tempo (för att få upp pulsen lite...)

• Axelpress med hantlar – axlar

• Ryggresning med skivstång – ländrygg

• Situps med viktplatta – mage
  Körde crunches istället - 15 raka, 15 sneda på vardera sida (vred överkroppen åt motsatt sida till benet som jag drog upp)

• Tricepspress med viktplatta – triceps

• Bicepscurl med skivstång – biceps
  
  

Vilket konstigt väder det blev. Sol, regn och åska om vartannat!

Det var nog tur att vi stannade hemma iallafall.

Har kanske tipsat om Perlan Living förrut, men jag gör det gärna igen! =)

Sitter här, sippar på ett glas rött och drömmer mig bort på deras sajt.

Bilder från: Perlan Living

Dags att återvända till kvällsrutinen och försöka få barnen i säng!

Hej och hå.

God morgon på er!

Idag hade vi planer på att åka till Kolmården, men den trippen får nog bli en annan dag faktiskt. Vädret verkar inte så stabilt, iallafall inte här. Så istället får det bli en sån där fixardag. Städa lite, pyssla, leka och allt sån´t där som hör lediga dagar till! En myslördag helt enkelt! ♥

Önskar er alla en fin lördag!

Det klingar så vackert...:)

Firar ni den här dagen på något speciellt sätt?

Här har det inte firats speciellt mycket måste jag erkänna. Vi har haft en jättehärlig dag ändå!

Började dagen att äta frukost länge och efter en stund tog jag cykeln upp till spåret och sprang en 5-kilometers runda. Så här härligt såg det ut uppe vid spåret...lugnt...fridfullt... och varmt! :)

Sen stack jag hem och duschade och så åkte vi hem till min mamma och pappa och fikade. Det har varit så mycket på sistone med sjukdomar hit och dit så vi har inte setts på ett tag så idag kändes det extra kul att ses. Kram på er! ♥ 

Väl hemma igen har det byggts lego och kladdats på händer.
Ja, barnen ville att jag skulle försöka rita Jack Sparrow! :)

Visst har man lite söndagsfeeling nu ikväll?

Imorgon väntar jobb, besök hos frissan och middag med jobbet på kvällen.

Ser fram emot allting! ;)

Tänkte försöka att framöver varje vecka fr o m nu summera vad jag tränat och hur det har
gått, allt för att hålla motivationen uppe. Det här är min utmaning till mig själv nämligen, att komma igång och träna ordentligt nu de närmsta veckorna fram till semestern. Kanske kan det även inspirera någon av er därute till att också komma igång! Peppa mig, så lovar jag att peppa dig! ;)

I början av veckan vågade jag inte ge mig på träningen eftersom jag fortfarande kände av halsen, men i onsdags kunde jag inte hålla mig längre! Jag är därför väldigt nöjd med veckans träning med tanke på att jag inte känt mig helt ok!

5 km löpning, tid 29:03

Sakta men säkert orkar och vågar jag ta i mer. Härlig känsla! Men, jag måste erkänna en sak. Jag saknar formen som man var i innan man fick barn, då sprang jag fem kilometer på under 25 minuter! Hur gick det till? ;)

Yoga, 30 min

Jillian Michaels: Yoga Meltdown Level 1
http://youtu.be/q5nyrD4eM64
Har inte kört något sånt här tidigare, men man måste ju testa! :) Det här var jobbigare än man kunde tro faktiskt. Perfekt längd på ett pass att klara av medan barnen tittade på ett program på tv. Här gäller det att ta alla tillfällen i akt!

Crosstrainer, 45 min

15 km

Längsta tiden jag kört på crosstrainern hittills. Körde dock väldigt lugnt de sista

fem minuterna, mer som nedvarvning. Ångrar inte en sekund att vi köpte crosstrainern, den är riktigt riktigt bra!

Så var det lördag igen och helt ofattbart så är det faktiskt bara lite mer än en månad kvar till semestern! Välbehövlig är den kan jag lova och det var länge sen jag längtade så mycket till att vara ledig. Behöver sova! ;)

Idag har vi varit på Saab Aerospace flygdag, det blev dock ett väldigt kort besök. Barnen tröttnade efter en kvart typ! :( Vi kämpade tappert i ca 1½ timme men sen gav vi upp och jag måste säga att det var riktigt skönt att sätta sig i en varm bil. Vart tog sommarvärmen vägen egentligen?

Idag tänkte jag ge lite inspiration i form av tavlor/plancher som jag verkligen gillar, i rätt miljö. Det är sådana här "ord-tavlor" som jag kallar dem. Snygga, tänkvärda och inspirerande ord!

Just dessa kan ni hitta hos In My house

Nu har vi bara lördagkväll här hemma. Sippar på ett glas rött, käkar smågodis och kollar på Mästarnas mästare! :)